Temporeduzierung für langsame bis schnelle "Langlaufspur".

Für abwechslungsreiches Training wie auf Schnee.

Der eingestellte Rollwiderstand bleibt über die ganze Laufstrecke erhalten. 

Bei Bedarf  ,nach Abbildung, für "Langsam" mit Hammerschlag ,Kugellager anpressen.

Für "Schnell" Schrauben an der Temporeduzierung lösen.